ココロ愛でる!カラダ創る!古典ヨガ

インドの古典yogaの効能で笑顔と健康を!

ヨガの実践を通して、日常生活を快適に過ごしてみませんか?

古典ヨガとは

古来インド4000年前から続いているすべてのヨガの源です。

ヨガには元来、真の効能があります。

その効能をマットを超えてたくさんの人に届きますように…

【活動】

NPO法人VYSYOGI・スマイルヨガプロジェクト 月一回開催日曜宋雲院担当   https://www.vysyogi.com/

新宿御苑/YogaSpaceArputham 木曜レギュラークラス担当  https://yogaspacearputham.amebaownd.com/

柏/Tattva Yoga Project  https://tattvayogaproject.hatenablog.com/

大宮/Yoga with Samskara saitama 第一日曜クラス担当   http://samskara-saitama.jimdofree.com/

 草加隠れ家リラクゼーションサロンBliss Bali 月一会日曜日開催 http://bliss-bali.com/index.m.html

 

草加市健康都市宣言SKT24ヨガクラス担当

草加市教育委員会生涯学習課主催ヨガクラス担当

シニアクラス

西日暮里ヨガクラス

パーソナルクラス

 

【earth18ヨガプロジェクト】

2012年にこれまでのヨガという概念を覆すことになった肉体的、内面的に統合されている古典ヨガと出逢う。

現在もそのインド最高指導者マスター・スダカーのもとで学び続けている

 

■ワナカムヨガスクール 全米アライアンスRYT400時間修了/VYSハタヨガ認定

■シニアヨガTTC 100時間修了

■アサナセラピー

 

 

 

《パーソナルレッスンのご案内》

少人数だからこそしっかりと効果を実感できます。

 

皆様のお悩みや目的にあったプログラムを実践しながら

セラピー効果のある古典ヨガを通して

心身を整えていく深い時間です。

 

 

 

 

ハタヨガベーシック

2019年9.10月の草加クラスのご案内

ようやく朝晩すずしくなってきました。

これから秋に向かって

さらにヨガでカラダを整えましょう!

 

古典ヨガをベースにしたハタヨガは

丁寧に身体の使い方の基礎を固めながら、不調を改善していきます。

カラダもココロもほかほか温まるハタヨガベーシックです。

初心者も経験者もOK!

 

10月の土曜クラスは夜クラスのみになります。

 

 

 

 

《シニアヨガ》

座った姿勢から立位の姿勢、時には椅子を使いまんべんなく

カラダを動かしていきます。

安全と安心のカラダとココロに優しいヨガです。

現在、70代~80代のシニアの方と楽しい会話でコミュニケーションを

取りながらヨガ時間を過ごします。

みなさま、月二回のヨガをとても楽しみにしてくださってます。

※草加クラスは2か月分を更新します

※その他の活動は上記の詳細でご確認ください。